Doações 15 de Setembro 2024 – 1º de Outubro 2024 Sobre a angariação de fundos

Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться

  • Main
  • Твоя хорошая тревога. Как научиться...

Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться

Билли Фицпатрик & Венди Сузуки
Quanto Você gostou deste livro?
Qual é a qualidade do ficheiro descarregado?
Descarregue o livro para avaliar a sua qualidade
De que qualidade são os ficheiros descarregados?
Тревога —это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь.
«Твоя хорошая тревога» – книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.
Теперь тревога – это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству, узнаем и разберем:
– как повысить уровень стрессоустойчивости;
– как прийти к эмоциональной стабильности;
– как заставить тревогу работать на вас.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Ano:
2023
Editora:
АСТ
Idioma:
russian
Arquivo:
FB2 , 3.83 MB
IPFS:
CID , CID Blake2b
russian, 2023
Ler online
A converter para
Conversão para falhou

Frases chave