Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта
Е.Б. Мякинченко, В.Н. Селуянов
В монографии рассмотрены биологические и педагогические аспекты повышения производительности основных мышечных групп спортсменов, занимающихся видами спорта на выносливость. Затронуты вопросы лимитирующих факторов функциональных возможностей скелетных мышц, средств и методов воздействия на мышечную систему и их взаимосвязи с формированием рациональной техники бега, принципов построения одного тренировочного занятия, микро-, мезо- и макроциклов. Высказаны некоторые гипотезы о совершенствовании структуры многолетней подготовки юных спортсменов в циклических видах спорта.
Ano:
2009
Editora:
ТВТ Дивизион
Idioma:
russian
Páginas:
360
ISBN 10:
5987240107
ISBN 13:
9785987240106
Arquivo:
PDF, 174.11 MB
IPFS:
,
russian, 2009